先日の更新からしばらく有給を使わせてもらってます。まぁ、有給休暇は従業員がもつ正当な権利なので、「使わせてもらう」って表現はちょっと抵抗があるのですが、まぁそれは今回のテーマではないので割愛。 で、デスクワークの疲労は慢性化しやすいですよね…

先日、10年以上の交流があるスポーツメーカーの担当者さんから、うれしい差し入れを頂きました。疲労の回復にオススメと言われている、「イミダペプチド」です。後ほど写真を掲載しますね。 昨今、ブラック企業だのサービス残業だのと言われやすい世の中で、…

元はアスリートで肉体派、そんな自分がデスクワークの部署に配属されたとき、最初は「やっと肉体労働から脱出だな」と、ほっと胸をなでおろしたことを覚えています。 「割と楽な作業で済みそうだな」とね・・・。 【デスクワークは肉体労働よりもハード】 で…

デスクワークが主な部署に配属になってから、毎日のように困ってたことがありました。特にお昼過ぎくらいになると眠気が強くなるんですよ。睡魔と戦いながら、入力作業や資料作成をするのがとてもツラく感じてた頃がありました。 こういう昼間の眠気の原因は…

デスクワーカーの悩みといえば猫背ですよね。私の場合、もともと筋トレをしていた過去があって、正しいと思われる姿勢は常に意識していましたが、デスクワークをしていると、そんな意識はどこへやら。 いつの間にか、パソコンのモニターに意識が移り、作業に…

デスクワークをやってると運動不足で筋力が衰える。まぁ動く時間よりも座ってる時間帯の方が長いし、筋肉もほとんど使わない。使うのは考えるための脳みそと、タイピングのための手と指だけ。 仕事とはいえ、こんな生活が続けば運動不足で筋力も衰えますわ。…

私がデスクワークの仕事を始めたのは昨年の１０月。会社からは１時間経過するごとに１０分は小休止を入れるように！と指示されてはいるが、現実はそう計画通りにはいきませんよねぇ。 特に私の場合、文章を書くことが主な業務で、締め切りもある。さらに出来…